منتديات قطورة

يد واحدة وقلب واحد

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الثقة في النفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kendo
مراقب
مراقب


انثى
عدد الرسائل : 1455
العمر : 22
محل إقامتك : عند لبيا وانت داخل على شارع السودان من اقدام كدة هتلقى لفتة مكتوب عليها امريكة الشملية اركب تتكتك اقلو هند هيجيبك على طول
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
المزاج : لوز

مُساهمةموضوع: الثقة في النفس   الأحد يوليو 12, 2009 12:49 am

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .


والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !

النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .

هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .


والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً .... ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...

الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ...

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .

" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.

" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....

يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.

" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
قطورة ذهبي
قطورة ذهبي


انثى
عدد الرسائل : 1954
محل إقامتك : With the impossible
العمل/الترفيه : swimming . reading story
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 30/07/2008
المزاج : Aaaaaaaaaaaly

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الأحد يوليو 12, 2009 3:15 am

توبيك جاامد يا كندو
مرسي عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.water.freeforumlive.com
katora
مؤسسة ومديرة المنتدى
مؤسسة ومديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 4157
محل إقامتك : ام الدنيا
  لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 13/07/2008
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الأحد يوليو 12, 2009 3:31 am

موضوع رائع يا كندو

ميرسي على نقلك ليه..

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§



أغيب وذو اللّطائف لا يغيب وأرجوه رجاء لا يخيب
وأسأله السّلامة من زمان بليت به نوائبه تشيب
وأنزل حاجتي في كلّ حال إلى من تطمئنّ به القلوب
فكم لله من تدبير أمر طوته عن المشاهدة الغيوب
وكم في الغيب من تيسير عسر ومن تفريج نائبة تنوب
ومن كرم ومن لطف خفيّ ومن فرج تزول به الكروب
ومن لي غير باب الله باب ولا مولا سواه ولا حبيب


اضغط هنا.. ضروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://water.freeforumlive.com
M!rO
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق


انثى
عدد الرسائل : 4058
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الأحد يوليو 12, 2009 4:57 am

جميل جدا يا هنووووش
مرسى علية

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kendo
مراقب
مراقب


انثى
عدد الرسائل : 1455
العمر : 22
محل إقامتك : عند لبيا وانت داخل على شارع السودان من اقدام كدة هتلقى لفتة مكتوب عليها امريكة الشملية اركب تتكتك اقلو هند هيجيبك على طول
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
المزاج : لوز

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الإثنين يوليو 13, 2009 5:50 am

مرسيى يا جماعة منورين والله

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§




سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم
يارب وفقنا كلنا واهدينا
ونجحى انا واصحابى والمنتدى كله
ونجيب مجموع حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!rO
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق


انثى
عدد الرسائل : 4058
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الإثنين يوليو 13, 2009 7:52 am

طبعا منورين
انتى بتتكلمى فى اية هههههههههههههههههه
هههههههه

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kendo
مراقب
مراقب


انثى
عدد الرسائل : 1455
العمر : 22
محل إقامتك : عند لبيا وانت داخل على شارع السودان من اقدام كدة هتلقى لفتة مكتوب عليها امريكة الشملية اركب تتكتك اقلو هند هيجيبك على طول
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
المزاج : لوز

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الأربعاء يوليو 15, 2009 8:15 am

اى دا اية الضلامة دى
ههههههههههههههههههه

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§




سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم
يارب وفقنا كلنا واهدينا
ونجحى انا واصحابى والمنتدى كله
ونجيب مجموع حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!rO
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق
رئيسة الأقسام العامة + مراقبة مثالية + صاحبة الصورة المضحكة في مسابقة صورة و تعليق


انثى
عدد الرسائل : 4058
جنسيتك : مصرية
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: الثقة في النفس   الأربعاء يوليو 15, 2009 4:38 pm

يا بت دى ضلمة يويو ههههههههه

§¤~^~¤§¤~^~¤ التوقيع¤~^~¤§¤~^~¤§



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الثقة في النفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قطورة :: المنتديات العامة :: قاعدة عربي-
انتقل الى: